Dormir em horários muito tardios, acordar cansado mesmo depois de várias horas de sono e sentir sonolência durante o dia podem ser mais do que sinais de uma rotina desregulada. Uma pesquisa australiana identificou um perfil de depressão associado a alterações no relógio biológico, chamado pelos pesquisadores de depressão circadiana.
Como o estudo foi realizado
Publicado em outubro de 2026 no British Journal of Psychiatry, o estudo analisou dados de 11.380 pessoas com histórico de depressão. Desse grupo, 2.604 participantes, aproximadamente 23%, apresentaram pelo menos três características relacionadas à desregulação do ritmo circadiano. O ritmo circadiano é o sistema interno que organiza diferentes funções do organismo ao longo de aproximadamente 24 horas, influenciando o ciclo de sono e vigília e sendo regulado pela exposição à luz.
Características do perfil circadiano
Para integrar o grupo identificado pelos pesquisadores, os participantes precisavam apresentar pelo menos três critérios específicos. Os cientistas consideraram cansaço ao acordar, preferência por dormir tarde, sono atrasado, diferença entre dias úteis e folgas, variações sazonais e aumento do tempo de sono. Isso não significa, porém, que qualquer pessoa que durma tarde ou tenha dificuldade para despertar apresente depressão.
Sintomas mais intensos e limitações
A análise identificou que o grupo apresentou associação com início mais precoce da depressão, manifestações clínicas mais intensas e maior relato de sofrimento psicológico. Os pesquisadores também observaram diferenças na resposta relatada a antidepressivos de uso comum e na ocorrência de efeitos colaterais. Apesar dos resultados, a pesquisa tem limitações importantes e não comprovou que a desregulação do relógio biológico seja a causa do transtorno, destacando que a expressão “depressão circadiana” deve ser entendida como um perfil em investigação científica.
Alterações persistentes no sono, cansaço frequente, perda de interesse por atividades habituais e mudanças importantes no humor merecem atenção e avaliação profissional. A principal contribuição da pesquisa é reforçar que compreender os padrões de sono pode ser relevante na avaliação da saúde mental, embora a confirmação desse possível subtipo ainda dependa de novas evidências.
